フット・イン・ザ・ドアとは、「最初に小さなお願いをしてOKをもらい、だんだんと大きな依頼を受けてもらう」心理テクニックです。
フット・イン・ザ・ドアは、日常生活の中でもよく見られます。
たとえば、知人に「この本を借りてもいい?」と小さなお願いをした後に、「本を返すときに、映画に行かない?」と提案して距離を縮めるやり方です。
初めの小さな依頼が受け入れられることで、次第に大きな要求も受け入れやすくなるのです。
今回は、フットインザドアの基本から、心理的な仕組み、ビジネスでの使い方、実際のテクニックまでを解説します。
フット・イン・ザ・ドアとは小さな依頼から大きな依頼につなぐ手法

「フット・イン・ザ・ドア」とは、相手にまず小さなお願いを聞いてもらい、少しずつ大きなお願いにも応じてもらえるようにする心理テクニックです。
たとえば、最初に「ちょっとだけ話を聞いてください」と小さな依頼をし、OKをもらえたら、次はもう少し大きなお願いをします。
小さなお願いで「YES」をもらっておくことで、相手は次のお願いにも応じやすくなります。
フット・イン・ザ・ドアは、営業やマーケティングでも効果的に使われており、相手の「一度承諾したらその後も協力したい」という心理をうまく活かしています。
フット・イン・ザ・ドアの基本的な考え
「フット・イン・ザ・ドア」の基本は、まず小さな依頼から始めることです。
「少しだけ話を聞いてもらえますか?」のような、負担の少ないお願いを最初にすることで、相手は応じやすくなります。
小さな依頼の段階をふむことで、少しずつ信頼や関心を築き上げ、最終的には大きな依頼に繋げていけるのです。
最初の一歩を確実に踏むことで、相手も自然に次のステップに進みやすくなります。
フット・イン・ザ・ドアの心理的な背景
「フット・イン・ザ・ドア」が効果的である理由には、「一貫性の原理」と呼ばれる心理が関わっています。
人は一度引き受けたことに一貫性を保ちたいと思うため、最初の小さなお願いを受け入れると、次も同じように応じたくなるのです。
ビジネスでも「一貫性の原理」を活かして、顧客の意思決定をサポートしたり、購入を促したりするテクニックとして「フット・イン・ザ・ドア」が広く使われています。
ビジネスでのフット・イン・ザ・ドアの活かし方

ビジネスで「フット・イン・ザ・ドア」を活用すると、相手と信頼関係を築きながら、依頼や提案を段階的に進めることができます。
たとえば、営業やマーケティングで小さな依頼やお試しを通じて相手の承諾を得た後に、さらに大きな提案をしていくのです。
実際のビジネスシーンで役立つ具体的な方法を見ていきましょう。
顧客との信頼関係を築く
「フット・イン・ザ・ドア」をうまく活用するためには、まずは小さなお願いから始めて、顧客との信頼関係を築くことが大切です。
たとえば、商品の簡単な説明や短いアンケートの依頼など、負担が少ない内容でアプローチすると、相手も応じやすくなります。
最初の小さなステップで「この人は自分にとって役立つ情報を提供してくれる」という印象を与えると、次の提案も受け入れてもらいやすくなります。
成功事例の紹介
実際に「フット・イン・ザ・ドア」を活用して成功した事例は多くあります。
たとえば、ある企業では、最初に無料サンプルを提供し、その後に有料プランへ誘導することで多くの顧客を獲得しました。
また、ある販売店では、簡単な製品紹介から始めて、信頼を築いた上で本格的な商品説明を行うことで成約率を高めた例もあります。
YouTubeでビジネス系動画を観ていると、LINE登録に誘導し、友だち追加で、数十点のコンテンツを無料で受け取れるようにしています。無料でコンテンツを提供して、その後有料サービスを提案するフット・イン・ザ・ドアのテクニックが使われているのです。
フット・イン・ザ・ドアを使った実践テクニック

- 小さな依頼からスタートする
- 継続的なフォローアップで信頼関係を深める
- 相手の関心やニーズを捉える
「フット・イン・ザ・ドア」の法則を実際のビジネスシーンでどう使うか、具体的なテクニックを紹介します。
小さな依頼から始めて、信頼を深め、最終的に大きな依頼に繋げるための3ステップを一緒に見ていきましょう。
小さな依頼からスタートする
最初のステップは、小さな依頼にOKをもらうことです。
「フット・イン・ザ・ドア」の基本は、まず負担の少ない小さな依頼から始めることです。
たとえば、「5分だけお話しを聞いていただけますか?」といった、相手が受け入れやすい短い依頼をしてみましょう。
OKしやすい最初のアプローチにより、相手もリラックスした状態で話を聞いてくれるので、次の依頼にも応じやすくなります。
継続的なフォローアップで信頼関係を深める
ステップ2は、信頼関係を深めることです。
一度小さな依頼に応じてもらうことで終わりにせず、フォローアップを続けることが大切です。
たとえば、取引後に感謝のメッセージを送ったり、ちょっとしたフィードバックをお願いするなど、関係が途切れないように工夫します。
フォローを続けることで、自然と相手との信頼が深まり、次の提案にも進みやすくなります。
相手の関心やニーズを捉える
ステップ3は、大きなお願いをするための準備です。
「フット・イン・ザ・ドア」の効果を最大限に引き出すには、相手が何に関心を持っているかをしっかり理解することです。
たとえば、相手の興味に沿った情報や役立つ提案を届けることで、相手の関心を引きつけながら、次の依頼に繋げることができます。
相手に寄り添った提案をすることで、少しずつ信頼関係を深め、より大きな依頼や提案も受け入れてもらいやすくなります。
【まとめ】セールス心理テクニック:フット・イン・ザ・ドア

「フット・イン・ザ・ドア」の法則は、ビジネスで相手との信頼関係を築くためにとても役立つ心理テクニックです。
まずは小さな依頼から始めて、少しずつ相手との距離を縮め、最終的な目標や大きな提案に繋げていくアプローチです。
「フット・イン・ザ・ドア」は、企業や営業パーソンが商談や顧客との関係を成功に導くための強力なツールとしてオフライン、オンラインともに活用されている心理テクニックです。
小さなステップを踏みながら着実に信頼関係を深め、長期的な目線で大きな成果を狙いましょう。